OnePlus.web.id –, 4 November 2025 Siapa sangka, buah bit yang sering dianggap biasa justru menyimpan manfaat luar biasa untuk menjaga kesehatan jantung. Warna merah keunguan khasnya bukan sekadar cantik, tapi menandakan kandungan antioksidan dan nitrat alami yang tinggi.
Penelitian menunjukkan, nitrat dalam bit mampu berubah menjadi oksida nitrat di dalam tubuh, membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah — dua hal penting untuk mencegah serangan jantung.
“Bit bisa jadi pilihan alami bagi siapa pun yang ingin menjaga jantung tanpa obat-obatan kimia,” ujar Dr. Rina Prasetya, ahli gizi dari Universitas Indonesia.
Selain itu, bit juga mengandung vitamin C, folat, dan serat yang membantu menjaga berat badan serta mengurangi risiko penyumbatan arteri. Kamu bisa menikmatinya dalam bentuk jus segar, salad, atau campuran smoothies.
Satu gelas jus bit setiap pagi bisa bantu tubuh lebih bugar, melancarkan sirkulasi darah, dan menjaga jantung tetap kuat sepanjang hari!
Jadi, mulai sekarang — jangan lupa masukkan buah bit ke dalam menu harianmu. Langkah kecil, tapi besar manfaatnya untuk jantung yang sehat dan hidup lebih panjang!
REINA
0 Komentar