OnePlus.web.id 24 Oktober 2025 Batuk kering sering kali membuat tenggorokan terasa gatal, nyeri, dan tidak nyaman, terutama saat malam hari. Namun, ternyata ada beberapa jenis daun herbal yang ampuh membantu meredakan batuk kering hanya dengan cara direbus dan diminum secara rutin.
Menurut para herbalis, berikut ini beberapa daun yang terbukti efektif membantu mengurangi batuk kering secara alami:
-
Daun Sirih
Rebusan daun sirih dikenal memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang dapat membantu meredakan iritasi di tenggorokan serta mengurangi rasa gatal. Caranya cukup dengan merebus 5 lembar daun sirih dalam 2 gelas air hingga tersisa setengahnya, lalu minum selagi hangat. -
Daun Pegagan
Selain baik untuk daya tahan tubuh, daun pegagan juga membantu menenangkan saluran pernapasan. Kandungan senyawa triterpenoid di dalamnya bisa mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan tenggorokan. -
Daun Saga (Abrus precatorius)
Daun saga terkenal sebagai obat tradisional batuk sejak dahulu kala. Kandungan saponin dan flavonoid berfungsi melembutkan tenggorokan dan mengurangi frekuensi batuk. Rebus segenggam daun saga dengan dua gelas air hingga mendidih, saring, lalu minum dua kali sehari. -
Daun Kemangi
Rebusan daun kemangi memiliki aroma segar sekaligus efek antiradang alami. Selain diminum, uapnya juga bisa dihirup untuk membantu melegakan pernapasan. -
Daun Jeruk Nipis
Campuran rebusan daun jeruk nipis dengan sedikit madu dapat membantu meredakan batuk kering dan mengencerkan dahak yang menumpuk di tenggorokan.
Meski bahan-bahan ini alami, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis jika batuk tak kunjung reda lebih dari seminggu atau disertai gejala berat seperti sesak napas dan demam tinggi.
Penggunaan bahan herbal seperti daun sirih atau daun saga menjadi bukti bahwa kekayaan alam Indonesia masih sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami.
R70T
0 Komentar